Vận động viên là những người thường xuyên hoạt động, tiêu thụ lượng calo rất lớn và cần đảm bảo về mặt dinh dưỡng để có sức khỏe và thể hình đáp ứng được các nhu cầu về hoạt động. Việc hoạt động nhiều, lịch tập luyện bận rộn, thường xuyên phải di chuyển, tham …
Trong các món ăn thì hải sản, đặc biệt là các món ăn từ cá luôn là một trong những lựa chọn hàng đầu của vận động viên. Tại sao đây là món ăn phù hợp cho những người tham gia các hoạt động thể thao? Với lịch tập luyện bận rộn, di chuyển nhiều …
Dinh dưỡng là một phần quan trọng trong quá trình tập luyện của các vận động viên thể thao. Một trong các loại thực phẩm hỗ trợ tốt nhất cho các vận động viên đó là cá hồi. Những món ăn tốt cho sức khỏe có thể giúp vận động viên thể thao xây dựng …
Hải sản thường có rất nhiều lợi ích cho các vận động viên điền kinh hoặc những người ưa thích chạy bộ, đặc biệt là cá. 1. Tốt cho trái tim Cá rất tốt cho tim đến nỗi Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyên bạn nên chất đống nó trên đĩa ít nhất hai …
Hải sản có nhiều lợi ích cho chúng ta, đặc biệt là các loại cá. Sau đây là 5 lý do tại sao những vận động viên sức bền nên bổ sung các loại cá vào thực đơn hàng ngày. Phục hồi cơ bắp Dầu cá giúp giảm viêm do tập thể dục. Điều này …
Với cường độ hoạt động thể chất mạnh, chế độ ăn của vận động viên hay người chơi thể thao luôn được quan tâm hơn người bình thường. Hải sản là một trong những món ăn không thể thiếu trong khẩu phần của vận động viên. Vậy hải sản có lợi gì cho những người …