Ăn hải sản để khoẻ như các vận động viên chuyên nghiệp

Các vận động viên luôn khiến mọi người ngưỡng mộ không chỉ bởi tài năng mà còn bởi sức khoẻ và thân hình săn chắc, không mỡ thừa. Để có được điều đó, ngoài luyện tập thì các vận động viên còn phải tuân thủ chế độ ăn lý tưởng để có thể hấp thụ …

Cách làm các món hấp từ hải sản bổ sung năng lượng cho người chơi thể thao

Hải sản là món ăn nhiều dinh dưỡng lành mạnh cho chúng ta, nhất là những người phải hoạt động nhiều, chơi thể thao. Cùng theo dõi cách làm các món hấp từ hải sản qua bài viết sau nhé! Hấp là phương pháp nấu ăn nhẹ nhàng, không chất béo, giữ độ ẩm tự …