Cá – món ăn hải sản tuyệt vời cho vận động viên

Vận động viên là những người thường xuyên hoạt động, tiêu thụ lượng calo rất lớn và cần đảm bảo về mặt dinh dưỡng để có sức khỏe và thể hình đáp ứng được các nhu cầu về hoạt động.  Việc hoạt động nhiều, lịch tập luyện bận rộn, thường xuyên phải di chuyển, tham …

Các loại rau xanh, hải sản được ưa thích trong thời tiết nắng nóng

Những ngày thời tiết nắng nóng như những ngày vừa qua, việc lựa chọn thức ăn chú trọng vào rau xanh và hải sản được tăng cao, kéo theo sự thay đổi của giá các loại hải sản.  Những loại hải sản được lựa chọn nhiều như ngao, cua đồng. Nguồn cung cấp tại các …

Ăn hải sản để khoẻ như các vận động viên chuyên nghiệp

Các vận động viên luôn khiến mọi người ngưỡng mộ không chỉ bởi tài năng mà còn bởi sức khoẻ và thân hình săn chắc, không mỡ thừa. Để có được điều đó, ngoài luyện tập thì các vận động viên còn phải tuân thủ chế độ ăn lý tưởng để có thể hấp thụ …